
トレーニングの丁寧な説明

ストレッチ指導

骨盤ストレッチ指導

器具の使い方説明

ポイントの説明と補助

自分の限界を超えるお手伝い

正しい姿勢で素早く筋力アップ

会話も弾み楽しく長く続けられる。

女性上級者には負荷を重くして

怪我をしない注意ポイントの説明

負荷を逃がさないポイント説明

それぞれの角度と細かい指示

会話を楽しみつつ、やる気や、負けん気を引き出します。

お尻に効かせるポイント説明

辛いところには更に負荷を

一般の方からアスリートまで指導

筋肉のコントロール方法を覚えていただきます。

抵抗に対して、反発する時に使う意識

効率の良い筋力アップの指導

腕・肩・背中・肩甲骨を強くしなやかに

器具を使わずにできるトレーニング

見本を見せて、丁寧にポイントを指導

コンディションを整えて、アスリートの成長へ繋げる

パーソナルトレーナーとしての冷静なアドバイス

経営者や個人事業主の方は健康意識がとても高く

定期的にご利用いただいております。

正しいトレーニング習慣で無理なくダイエットや筋力アップ

撮影場所 神戸市西区 G.O.Dトレーニングジム

〒673-0892 兵庫県明石市本町1-12-20 ヨシイビル2F
TEL : 078-915-1223
Mail : bmghayate@gmail.com
営業時間 10:00-22:00 定休日 水曜・木曜