トレーニングの丁寧な説明
 
ストレッチ指導
 
骨盤ストレッチ指導
 
器具の使い方説明
 
ポイントの説明と補助
 
自分の限界を超えるお手伝い
 
正しい姿勢で素早く筋力アップ
 
会話も弾み楽しく長く続けられる。
 
女性上級者には負荷を重くして
 
怪我をしない注意ポイントの説明
 
負荷を逃がさないポイント説明
 
それぞれの角度と細かい指示
 
会話を楽しみつつ、やる気や、負けん気を引き出します。
 
お尻に効かせるポイント説明
 
辛いところには更に負荷を
 
一般の方からアスリートまで指導
 
筋肉のコントロール方法を覚えていただきます。
 
抵抗に対して、反発する時に使う意識
 
効率の良い筋力アップの指導
 
腕・肩・背中・肩甲骨を強くしなやかに
 
器具を使わずにできるトレーニング
 
見本を見せて、丁寧にポイントを指導
 
コンディションを整えて、アスリートの成長へ繋げる
 
パーソナルトレーナーとしての冷静なアドバイス
 
経営者や個人事業主の方は健康意識がとても高く
 
定期的にご利用いただいております。
 
正しいトレーニング習慣で無理なくダイエットや筋力アップ
 
撮影場所 神戸市西区 G.O.Dトレーニングジム

〒673-0892 兵庫県明石市本町1-12-20 ヨシイビル2F
TEL : 078-915-1223
Mail : bmghayate@gmail.com
営業時間 10:00-22:00  定休日 水曜・木曜